森林ヨガ
更新 | 2009年 6月 25日 木曜日
7/5（日）14:15〜（大広間ほか）
セラピスト：井川さやか
参加費：1,500円
ヨガは、心をコントロールして、ベストコンディションへと導くために生み出されたものです。爽快感、解放感を得られるほか、集中力の高まりやストレス軽減など、ヨガが心に与える効果は、素晴らしいものばかりです。ぜひ体感してください。
※通常プログラムの他、野外森林ヨガを2人以上のお申込みで随時遂行。詳しくは総合窓口にてご確認ください。
プロフィール
アシュタンガ ヨガ インストラクター
大学卒業後、長野県内の銀行に入社。４年で退職し上京。当時、パフォーマーの妹からの紹介でヨガに出会う。
身体のケアを目的に始めたヨガであったが、実践していくうちにその奥深い精神世界に魅かれる。
日本での「POWER YOGA」発祥者、綿本氏に師事、
2005年渡米、サンフランシスコでYOGA Alliance認定200hour Teacher Training Course終了。
帰国後、長野市を中心にヨガの普及活動を開始。最近はマクロビオティックとのコラボレーションレッスンや、飯山市森林セラピーの「森ヨガ」を担当するなど、ヨガ＋αの活動も開始し、時には「健康セミナー」の講師としての活動も…。
ヨガを通じて「健康で幸せに、心地よく自分らしく」生きる方法を日々探究している。
